美容に健康、何気に万能。炭酸水が貴女の体を内と外から綺麗にします。

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暑い季節が始まりましたね。水分補給はこまめにしないと大変!

ところであなたは、普段どのような飲み物を飲んでいますか?お茶、ミネラルウォーター、ジュース、色々あると思います。

さてそんな飲み物ですが、普段の飲み物を一部だけ炭酸水に換えてみてはどうでしょうか?

 飲むだけじゃない?炭酸水活用術

飲むだけで痩せることができて、お肌に使えば美容につながる液体、炭酸水。炭酸水と聞くと、砂糖や甘味料が入ったものを想像する人もいますが、ここで言う「炭酸水」は、それらが含まれない、味のないものを指しています。

あまり知られていない話しですが、炭酸水には次のような効果があることをご存知でしょうか?

  •  血行促進効果
  • クレンジング効果
  • ダイエット効果

あのシュワシュワの液体にそんな効果があるの?と疑ってしまうところですが、実際に試すとその効果を実感できるはずです。

 炭酸水が持つ血行促進効果で胃痛改善?

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胃もたれしやすい人、食べ過ぎてしまい胃痛がする人、そんな人は食前、食中に炭酸水を飲むことをお勧めします。食前に炭酸水を飲むと、炭酸ガスにより胃が一時的に膨らみ、食べ過ぎを防止。また炭酸により胃が刺激されて、胃液の分泌を促進させる効果があります。更には胃の血行を促進してくれるので、胃の動きも良くなる効果が。

炭酸水と胃痛の関係について詳しく知りたい人はこちら。 ⇒ うっとおしい胃の痛み、炭酸水で改善できる?

アトピー肌にも炭酸水?炭酸水が血行を促進して痒みを和らげる

外からの刺激に皮膚が過敏に反応して、アレルギー反応を起こしてしまう現象、アトピー。痒くてたまりませんね。

アトピーになる原因は、今のところ解明はされていませんが、人によっては体内の水分不足が原因でアトピーを起こしていることもあります。そんな人は、掻き毟りたくなる気持ちをこらえて、炭酸水を飲んでみましょう。

炭酸水を飲むと、炭酸水の血行促進効果で、体内の血液の循環がよくなり、血液をさらさらにしてくれます。また、炭酸が持つ整腸作用で、胃腸の調子も改善。これらが結果として、アトピーの症状を和らげてくれることになります。

さらに炭酸水で顔を洗うと、強い刺激を与えずして、しっかり洗ったのと同じ効果を得ることに。肌にダメージを与えずに清潔な状態が保てるのです。

炭酸水とアトピーの関係をもっと詳しくしりたい人はこちら。 ⇒ 炭酸水とアトピーの関係とは?詳しく解説します

美容効果抜群!炭酸水で簡単ヘッドスパ@お家風呂

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皆さんはヘッドスパをご存知ですか?普通は美容院やエステサロンでしか施術を受けることができません。しかし、そんなヘッドスパの効果も、炭酸水を使えば自宅で簡単に得ることができるのです。

準備するものは、50mlの炭酸水と500mlの空ペットボトルだけ。ペットボトルに炭酸水といつも使っているシャンプーをミックスしてシェイクすればできあがり。ここで作られた泡でいつも通りシャンプーをすれば良いのです。

実は私自身、毎月一度、炭酸ヘッドスパを美容院で受けています。炭酸水で洗髪をしてもらうと、頭皮の血行が良くなるせいか、頭がとてもすっきりするからです。初めてヘッドスパをして貰ったときは、頭が火照って血行が促進されたことを実感するほどでした。また髪の毛もつやつやさらさら。育毛促進効果もあるので、薄毛に悩む人にもお勧めです。

炭酸ヘッドスパについて興味がわいた人はこちら。 ⇒ 気持ちさ抜群!炭酸水ヘッドスパの効果とは?

炭酸で美顔?毎朝の炭酸洗顔が肌を美しくする。

洗髪に炭酸水を使うと髪にいいように、洗顔の際に炭酸水を使っても、肌に良い効果があります。炭酸で洗顔を行うと気泡が汚れを吸着。肌表面のたんぱく質や脂質とも結びついて、毛穴の奥まで汚れを浮かし落としてくれます。更に、血行促進効果で、顔のむくみがとれ、肌も引き締まることで、きめ細かな肌が作られるのです。

参考:TANSAN MAGIC

炭酸水洗顔について詳しいことを知りたい人はこちら。 ⇒ 毎朝炭酸水で洗顔すると美容にいい?気になるとこ教えます

炭酸の泡でダイエット。食前にグイグイ飲めばお腹も満腹

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コーラや三ツ矢サイダーなどの炭酸飲料をぐいぐい飲むと、お腹がいっぱいで食事が入らないという経験はありませんか?炭酸水を飲んでも同じ現象が起こります。

この効果を利用して、食前に炭酸水を飲むことで、一時的に満腹感を得て、食べ過ぎを防止することが可能。食前に飲む炭酸水の量は最低でも500ml。ゲフっ。ってなりますね。しかしこれだけ飲まないと、コップ一杯程度では胃液の分泌を促す効果で、かえって食欲が増してしまいます。毎食飲むのが大変な人は、夕食あるいは昼食だけと、無理のない程度でトライしてみましょう。

参考:sodastream 炭酸水×ダイエット 

炭酸水でダイエットに興味を持った人はこちら。 ⇒ シュワシュワダイエット!炭酸水で痩せちゃおう

炭酸を毎日使って、綺麗で健康に。

以上、炭酸が持つ美容と健康促進効果の紹介でしたが、いかがでしたでしょうか?毎日炭酸を使うとなると、金銭的にちょっと・・・と思った人は安心して下さい。炭酸水は手作りできます。

作り方は非常に簡単。重曹を溶かした水と、クエン酸を溶かした水を混ぜるだけ。ただ、ここで気を付けなければならないことは、重曹は食用のものを使うことです。科学に興味があるお子さんがいるご家庭では、ちょっとした実験感覚で作れます。

炭酸の作り方を詳しく知りたい方はこちら。 ⇒ 自分で作れる?簡単作り方講座

重曹とクエン酸があれば、バスボムも手作りできるので、バブのような炭酸風呂に入りたい!という人は、こんな入浴剤を手作りするのも楽しいですね。 PURE La BARI 手作りバスボム&バスソルトの作り方

炭酸の効果を魅力的に感じた人は、ぜひお試しください。

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